Warum erst zu Silvester gute Vorsätze für eine gesündere Lebensweise fassen? Mit sportlichen Aktivitäten kann man Körper und Geist schon jetzt Gutes tun und zugleich die dunkle Jahreszeit aufhellen: Druckfrisch liegt der Winterplan für die Sportkurse im Westerländer "Syltness Center" vor, der vom 1. November bis zum 30. April gültig ist.
So unterschiedlich wie das umfangreiche Kursangebot sind auch die Motivationen der Teilnehmer: Kraft und Kondition aufbauen? Kalorien verbrennen? Oder aber die innere Mitte finden? Für jeden Anspruch ist das Passende dabei. "In Ergänzung zu den bewährten Kursen gibt es auch einige attraktive Neuerungen", erläutert Sporttrainer Tade Corinth. So wird ab November der Kurs Nia unter Leitung von Jeanne Dreessen angeboten, eine Kombination von Bewegungen aus Tanz, Kampfkunst und Entspannung. Während einerseits das Herz-Kreislauf-System durch Aktivität angeregt wird, sorgen meditative Bewegungen für Erholung. Ebenfalls neu im Programm ist ab Januar Dance Aerobic; Sandra Ballarin arrangiert dabei zu aktuellen Hits kreative Choreographien, die Ausdauer- und Konditionstraining mit Bewegungsfreude kombinieren.
Auch bei den Kompaktkursen locken neben Klassikern wie dem Aquajogging-Grundkurs oder dem Kurs Minifisch reizvolle neue Angebote: So offeriert Sandra Ballarin einen Basic-Kurs in Step Aerobic (sechs Termine), bei dem sie den Einstieg in das gelenkschonende Ausdauertraining vermittelt. Der Muskelrelaxation nach Jacobson (zehn Termine) widmet sich hingegen der Sozialpädagoge Mehran Heydari-Sani, wobei die An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen unter anderem der Stressbewältigung dient.
Der Wintersportplan umfasst im einzelnen die Bereiche "Kraftaufbau und Haltung", "Kondition und Abnehmen" sowie "Entspannung und Gesundheit". Die Angebote berücksichtigen dabei sowohl die verschiedenen Interessen wie auch Altersgruppen – so reicht das Programm vom Babyschwimmen bis zur Atemgymnastik, vom Langhantel-Workout bis hin zur Rückenschule. Mit dabei sind natürlich auch wieder die beliebten Nordic Walking-Kurse unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade; diese Kurse beginnen im März 2010. Ebenfalls weiterhin im Angebot: Das Personal Training zur gezielten Verwirklichung individueller Fitnessziele.
Für alle Kurse gibt es Einzel- und vergünstigte Mehrfachkarten. Detaillierte Informationen über Angebote und Preise sind im Wintersportplan aufgeführt, der ab sofort im "Syltness Center", in der Touristinformation in der Friedrichstraße 44 sowie im Verwaltungsgebäude des Insel Sylt Tourismus-Service in der Strandstraße 35 kostenlos erhältlich ist. Außerdem kann der Plan auch telefonisch unter der Buchungs- und Servicenummer 0180/5009980 (0,14 Euro/Min., abweichende Mobilfunkpreise möglich) bestellt oder im Internet unter www.westerland.de herunter geladen werden.
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